Recept

Oříškové sušenky na sirupu

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	pobihalka
Hodnost:	Jen se vezu (96%)
ID receptu:	22169
Kategorie:	Sušenky

Ingredience

225 g	Cukr krupice
65 g	Kokos - mletý (Kopra)
2 polévková lžíce	Máslo čerstvé
4,5 polévková lžíce	Mouka pšeničná hladká T 650
60 g	Ořechy pekanové
90 g	Ovesné vločky
1 polévková lžíce	Sirup javorový
1 kávová lžička	Soda jedlá
110 g	Tuk rostlinný
2 polévková lžíce	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

26% Kalorie 517 kcal

Kilojoule 2 165kJ

15% Sacharidy 53 g

45% Tuky 34 g

10% Sodík 191 mg

7% Bílkoviny 4 g

Uhlovodany	50g
Cholesterol	8,0mg
Draslík	107,0mg
Vláknina	10g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,1mg
Vitamín E	3,3mg
Vápník	0,0mg
Železo	15,7mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cukr krupice, Ořechy pekanové, Ovesné vločky, Sirup javorový, Soda jedlá, Tuk rostlinný, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kokos - mletý (Kopra), Máslo čerstvé, Mouka pšeničná hladká T 650 mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Oříškové sušenky na sirupu postup přípravy receptu:

1	Rozpustíme si tuk a sirup. Během varu rozmícháme sodu.
2	Smícháme vločky, kokos, cukr, mouku a nasekané ořechy a přimícháme k sirupové směsi. Vypracujeme těsto. Na máslem vymazaný plech vkládáme těstové kuličky, všechny přimáčkneme a tak z nich vytvoříme placky.
3	Pečeme je patnáct minut na 180 stupňů Celsia.