Špízy mnoha chutí - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Špízy mnoha chutí
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | chlumskar |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (14%) |
ID receptu: | 22263 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
250 g | Anglická slanina |
4 ks | Cibule |
300 g | Cuketa |
20 g | Koření pěti vůní |
250 g | Kuřecí prsa |
3 ks | Mrkev kořen |
200 ml | Olej slunečnicový |
1 ks | Paprika oranžová |
1 ks | Paprika zelená |
250 g | Pórek |
10 g | Sůl |
250 g | Vepřové kotlety |
200 g | Žampiony čerstvé |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 26g |
---|---|
Cholesterol | 125,6mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 16g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 1,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 44,2mg |
Vitamín E | 21,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 4,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Anglická slanina, Cibule, Cuketa, Olej slunečnicový, Paprika zelená, Sůl, Žampiony čerstvé mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Koření pěti vůní, Kuřecí prsa, Mrkev kořen, Paprika oranžová, Pórek, Vepřové kotlety mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Špízy mnoha chutí postup přípravy receptu:
1 | Omyté vepřové kotlety a kuřecí prsa nakrájíme na stejně velké kousky. Stejně pokrájíme čerstvé žampiony, cuketu, mrkev, zelenou a oranžovou papriku. Cibuli a pórek nakrájíme na kolečka. Plátky anglické slaniny překrojíme na polovinu. Připravené suroviny napichujeme dle fantazie na grilovací jehly nebo na špejle. |
2 | Všechny špízy potřeme olejem, mírně osolíme, posypeme kořením pěti vůní a poté grilujeme na rozpáleném grilu z každé strany 10 minut do zčervenání. |