Jednoduchý recept

Košíčky z parmazánu

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	50 minut
Doba přípravy:	25 minut
Doba vaření:	25 minut

Autor:	Šárka Hnízdová
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	22384

Ingredience

1 polévková lžíce	Máslo čerstvé
250 ml	Mléko polotučné
100 g	Mouka polohrubá
1 špetka	Sůl
0,5 šálek	Sýr Parmezán
2 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 159 kcal

Kilojoule 665kJ

3% Sacharidy 11 g

11% Tuky 8 g

15% Sodík 300 mg

18% Bílkoviny 10 g

Uhlovodany	10g
Cholesterol	78,1mg
Draslík	47,1mg
Vláknina	925,0mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,0mg
Vitamín E	0,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	3,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Sůl, Sýr Parmezán, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Mléko polotučné, Mouka polohrubá mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Košíčky z parmazánu postup přípravy receptu:

1	V míse smícháme mouku, sůl a rozšlehanou směs teplého mléka, vejce a rozpuštěného másla.
2	Připravíme formičky na košíčky, které vymažeme tukem.
3	Předehřejeme troubu na 200°C.
4	Připravenou směsí plníme košíčky, jednotlivé košíčky před pečením posypeme strouhaným parmazánem.
5	Pečeme 25 minut dozlatova.
6	Hotové košíčky vyklopíme z formiček a necháme vychladnout.