Jednoduchý recept

Špagetový koláč

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	40 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	dudlik
Hodnost:	Rozkoukávám se (24%)
ID receptu:	2241
Kategorie:	Těstoviny, noky, knedlíky

Ingredience

1 ks	Cibule
150 g	Houby černé
1 kávová lžička	Olej stolní
2 ks	Paprikové lusky čerstvé
4 ks	Rajčata
200 g	Špagety, Makarony
150 g	Sýr Eidam cihla 30%
3 ks	Vejce slepičí
1 l	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

20% Kalorie 391 kcal

Kilojoule 1 638kJ

13% Sacharidy 47 g

16% Tuky 12 g

4% Sodík 79 mg

51% Bílkoviny 29 g

Uhlovodany	46g
Cholesterol	184,4mg
Draslík	466,6mg
Vláknina	7g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,4mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	44,5mg
Vitamín E	0,9mg
Vápník	0,0mg
Železo	3,5mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Olej stolní, Paprikové lusky čerstvé, Rajčata, Špagety, Makarony, Vejce slepičí, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Houby černé, Sýr Eidam cihla 30% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Špagetový koláč postup přípravy receptu:

1	Cibuli nakrájíme, houby nakrájíme na kostičky, papriky též a vše osmahneme na oleji.
2	Přidáme nakrájená rajčata, osolíme, opepříme a necháme dusit.
3	Uvaříme špagety, poté je prolijeme studenou vodou a scedíme.
4	Kápneme trochu oleje, aby se neslepily.
5	Špagety smícháme s vejci a přidáme sůl.
6	Nasypeme je do dortové formy, navrch dáme osmaženou zeleninu, posypeme nakrájeným sýrem a pečeme ve středně vyhřáté troubě.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B6	Vit. B12	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Špagety, Makarony - 200,0 g	742 kcal	26 g	149 g	3 g	149 g	0 mg	446 mg	12 mg	6 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	42 mg	3 mg
Sýr Eidam cihla 30% - 150,0 g	395 kcal	45 g	2 g	23 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	1 132 mg	0 mg
Paprikové lusky čerstvé - 2,0 ks	41 kcal	1 g	9 g	1 g	9 g	0 mg	283 mg	1 mg	0 g	196 IU	1 mg	0 µg	130 mg	0 mg	17 mg	1 mg
Rajčata - 4,0 ks	58 kcal	3 g	13 g	1 g	13 g	0 mg	758 mg	16 mg	4 g	2 666 IU	0 mg	0 µg	41 mg	2 mg	32 mg	1 mg
Cibule - 1,0 ks	40 kcal	1 g	9 g	0 g	9 g	0 mg	146 mg	4 mg	2 g	2 IU	0 mg	0 µg	7 mg	0 mg	23 mg	0 mg
Houby černé - 150,0 g	15 kcal	16 g	3 g	0 g	3 g	0 mg	0 mg	0 mg	2 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	8 mg	6 mg
Vejce slepičí - 3,0 ks	249 kcal	22 g	1 g	17 g	1 g	736 mg	233 mg	244 mg	0 g	847 IU	0 mg	2 µg	0 mg	2 mg	92 mg	3 mg
Voda pitná - 1,0 l	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	40 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	30 mg	0 mg
Olej stolní - 1,0 kávová lžička	27 kcal	0 g	0 g	3 g	0 g	2 mg	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg