Jednoduchý recept

Polévka se zeleninou a tofu

  • Thajsko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (0%)
ID receptu: 22464

Ingredience

3 polévková lžíce Cukr třtinový
12 kávová lžička Kari pasta
1 ks Limetka
2 ks Limetka kafrová
1 ks Mrkev kořen
2 polévková lžíce Omáčka sójová
225 g Sýr sójový - Tofu
1200 ml Vývar zeleninový
50 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

13% Kalorie 251 kcal
Kilojoule 1 050kJ
9% Sacharidy 33 g
12% Tuky 9 g
57% Sodík 1 g
18% Bílkoviny 10 g

Polévka se zeleninou a tofu postup přípravy receptu:

1

V hrnci ohřejeme vývar, přidáme kari pastu a rozpustíme ji za stálého míchání. Přidáme limetkové listy a cukr, sójovou omáčku a krátce povaříme. Přilijeme limetkovou šťávu a přisypeme pokrájenou mrkev. Vaříme asi 7 minut.

2

Špenát a tofu dáme do 4 misek a přelijeme polévkou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept