Jednoduchý recept

Zmrzlinový pohár s banánem a ořechy

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	10 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	jelito
Hodnost:	Rozkoukávám se (16%)
ID receptu:	22553
Kategorie:	Poháry, ovoce

Ingredience

4 ks	Banány
50 g	Čokoláda hořká
50 g	Pistácie pražené
250 ml	Smetana 33% (šlehačka)
400 ml	Zmrzlina vanilková

Nutriční hodnoty jedné porce

37% Kalorie 727 kcal

Kilojoule 3 043kJ

23% Sacharidy 82 g

57% Tuky 42 g

7% Sodík 136 mg

18% Bílkoviny 10 g

Uhlovodany	80g
Cholesterol	113,8mg
Draslík	1g
Vláknina	16g
Vitamín A	588,0mg
Vitamín B6	1,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	18,3mg
Vitamín E	0,8mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Banány, Čokoláda hořká, Pistácie pražené, Zmrzlina vanilková mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Smetana 33% (šlehačka) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Zmrzlinový pohár s banánem a ořechy postup přípravy receptu:

1	Banány oloupeme, podélně rozkrojíme a rozložíme do mělkých podlouhlých misek. Mezi poloviny banánu přidáme vždy dva kopečky vanilkové zmrzliny.
2	Pomocí šlehače vyšleháme smetanu, pistáciové oříšky nasekáme nahrubo. Každou misku přizdobíme čtvrtinou šlehačky, nasekanými oříšky a hoblinkami čokolády, které čerstvě nastrouháme.