Míchaná vajíčka s lanýži - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Míchaná vajíčka s lanýži
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | fik |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (79%) |
ID receptu: | 22555 |
Ingredience
60 g | Lanýž |
50 g | Máslo čerstvé |
1 špetka | Pepř černý mletý |
180 g | Rohlíky bílé |
50 g | Smetana 16% (pochoutková) |
1 špetka | Sůl |
6 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 2g |
---|---|
Cholesterol | 504,6mg |
Draslík | 220,3mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,0mg |
Vitamín E | 1,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 8,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Lanýž, Máslo čerstvé, Pepř černý mletý, Rohlíky bílé, Smetana 16% (pochoutková) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Míchaná vajíčka s lanýži postup přípravy receptu:
1 | V pánvi s nepřilnavým povrchem rozpustíme máslo. Do misky rozklepneme vejce, přidáme špetku soli a pepře, rozšleháme a vlijeme na máslo. Vařečkou mícháme, až začnou vejce tuhnout. Stáhneme z plotny a rozdělíme na tři talířky. |
2 | Lanýže očistíme, nakrájíme na proužky a na másle lehce orestujeme. Vyndáme z pánve, smícháme s trochou smetany a přidáme k vajíčkům na talířky. |
3 | Podáváme jako chutnou snídani s bílým pečivem. |