Omeleta se šunkou a žampiony - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Omeleta se šunkou a žampiony
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | vasek |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (18%) |
ID receptu: | 22593 |
Ingredience
30 g | Máslo čerstvé |
1 špetka | Pepř černý mletý |
15 g | Petržel kudrnka |
6 ks | Rohlíky bílé |
1 špetka | Sůl |
50 g | Šunka dušená |
6 ks | Vejce slepičí |
30 g | Žampiony čerstvé |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 2g |
---|---|
Cholesterol | 511,0mg |
Draslík | 216,2mg |
Vláknina | 8g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 6,9mg |
Vitamín E | 1,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 15,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Sůl, Vejce slepičí, Žampiony čerstvé mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Pepř černý mletý, Petržel kudrnka, Rohlíky bílé, Šunka dušená mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Omeleta se šunkou a žampiony postup přípravy receptu:
1 | Šunku nakrájíme na malé kostičky, žampiony na plátky. |
2 | V pánvi rozpálíme máslo, přisypeme šunku a minutu restujeme. Po minutě přidáme plátky žampionů a znovu restujeme minutu až dvě. |
3 | V misce metlou rozšleháme vejce, osolíme, opepříme a vlijeme na pánev se šunkou a žampiony. Trochu promícháme a omeletu osmažíme po obou stranách. Hotovou omeletu přendáme na talíř a ozdobíme posekanou petrželkou. |
4 | Podáváme jako snídani s bílými rohlíky. |