Jednoduchý recept

Omeleta se slaninou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	Kolmanova
Hodnost:	Rozkoukávám se (32%)
ID receptu:	22594

Ingredience

60 g	Anglická slanina
180 g	Chléb pšeničný (bílý)
15 g	Cibulka jarní
15 g	Kerblík
30 g	Máslo čerstvé
15 g	Pažitka
1 špetka	Pepř černý mletý
15 g	Petržel kudrnka
1 špetka	Sůl
6 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

22% Kalorie 437 kcal

Kilojoule 1 828kJ

10% Sacharidy 35 g

31% Tuky 23 g

41% Sodík 823 mg

41% Bílkoviny 23 g

Uhlovodany	35g
Cholesterol	504,8mg
Draslík	551,6mg
Vláknina	5g
Vitamín A	1g
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	13,0mg
Vitamín E	1,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	7,0mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Anglická slanina, Chléb pšeničný (bílý), Cibulka jarní, Kerblík, Pažitka, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Pepř černý mletý, Petržel kudrnka mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Omeleta se slaninou postup přípravy receptu:

1	Posekáme nadrobno pažitku, petrželku, kerblík a jarní cibulku.
2	Vejce metlou v misce rozšleháme, osolíme, opepříme a vmícháme do nich bylinky. Vejce vlijeme do pánve, kde jsme rozpustili máslo. Omeletu usmažíme dozlatova po obou stranách.
3	Anglickou slaninu nakrájíme na slabé proužky, na pánvi je zprudka opražíme a poklademe na povrch omelety.
4	Podáváme jako vydatnou snídani s bílým pečivem.