Jednoduchý recept

Kuřecí špízy se sezamem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (13%)
ID receptu: 22603

Ingredience

250 g Dýňová semínka
250 g Kuřecí prsa
100 ml Med včelí
2 polévková lžíce Olej olivový extra panenský
20 ml Omáčka sójová
5 g Pepř černý mletý
1 kávová lžička Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

27% Kalorie 531 kcal
Kilojoule 2 223kJ
8% Sacharidy 28 g
47% Tuky 36 g
14% Sodík 272 mg
58% Bílkoviny 33 g

Kuřecí špízy se sezamem postup přípravy receptu:

1

Kuřecí maso omyjeme a nakrájíme na menší kousky. Několik kousků masa napíchneme na grilovací jehlu, potřeme olejem, osolíme a mírně opepříme. Poté opékáme na rozpáleném grilu 5 minut z každé strany.

2

Grilované špízy namočíme do medu a ihned obalíme v sezamovém semínku.

3

Podle chuti můžeme do medu přimíchat trochu sójové omáčky.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept