Jednoduchý recept

Tvarůžkové chleby

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	35 minut
Doba přípravy:	25 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	Klára Fenclova
Hodnost:	Rozkoukávám se (30%)
ID receptu:	2275
Kategorie:	Ostatní

Ingredience

4 krajíc	Chléb konzumní
40 g	Máslo čerstvé
1 špetka	Pepř černý mletý
15 dkg	Salám měkký
1 špetka	Sůl
10 dkg	Sýr Eidam cihla 30%
1 balení	Sýr Tvarůžky
2 ks	Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

21% Kalorie 423 kcal

Kilojoule 1 771kJ

9% Sacharidy 31 g

31% Tuky 23 g

27% Sodík 543 mg

39% Bílkoviny 22 g

Uhlovodany	548,6mg
Cholesterol	156,8mg
Draslík	145,2mg
Vláknina	39,8mg
Vitamín A	141,2mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	0,0mg
Vitamín E	0,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	13,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Salám měkký, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Chléb konzumní, Máslo čerstvé, Pepř černý mletý, Sýr Eidam cihla 30%, Sýr Tvarůžky mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Tvarůžkové chleby postup přípravy receptu:

1	Měkký salám a olomoucké tvarůžky nakrájíme na kostičky.
2	Tvrdý sýr nastrouháme, přidáme vejce, promícháme a dochutíme.
3	Krajíčky chleba potřeme máslem a navršíme na ně směs.
4	Poté chleby zapečeme v troubě.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Choles.	Draslík	Sodík	Vit. A	Vit. B12	Vit. E	Vápník	Železo
Pepř černý mletý - 1,0 špetka	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	4 mg	0 mg	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg
Máslo čerstvé - 40,0 g	294 kcal	0 g	0 g	33 g	0 g	48 mg	0 mg	0 mg	0 IU	0 µg	0 mg	8 324 mg	44 mg
Sýr Eidam cihla 30% - 10,0 dkg	263 kcal	30 g	1 g	15 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 IU	0 µg	0 mg	755 mg	0 mg
Salám měkký - 15,0 dkg	371 kcal	23 g	1 g	30 g	1 g	89 mg	422 mg	1 776 mg	0 IU	0 µg	0 mg	17 mg	1 mg
Sůl - 1,0 špetka	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	233 mg	0 IU	0 µg	0 mg	0 mg	0 mg
Vejce slepičí - 2,0 ks	166 kcal	15 g	1 g	12 g	1 g	491 mg	155 mg	162 mg	565 IU	1 µg	1 mg	61 mg	2 mg
Sýr Tvarůžky - 1,0 balení	1 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 IU	0 µg	0 mg	1 mg	0 mg
Chléb konzumní - 4,0 krajíc	598 kcal	19 g	120 g	3 g	0 g	0 mg	0 mg	0 mg	0 IU	0 µg	0 mg	60 mg	5 mg