Jednoduchý recept

Čína s kukuřicí

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	40 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	Klára Fenclova
Hodnost:	Rozkoukávám se (30%)
ID receptu:	2278
Kategorie:	Maso

Ingredience

1 ks	Cibule
1 kávová lžička	Koření Čína
2 hrst	Kukuřice cukrová
1 polévková lžíce	Olej stolní
3 polévková lžíce	Omáčka sójová
1 špetka	Paprika mletá sladká
1 špetka	Pepř černý mletý
1 ks	Petržel kořen
1 kostka	Polévkové kostky Vitana
1 ks	Pórek
1 špetka	Sůl
2 ks	Vaječný žloutek slepičí
0,5 kg	Vepřová kýta
0,5 ks	Zelí čínské

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 308 kcal

Kilojoule 1 290kJ

5% Sacharidy 19 g

23% Tuky 17 g

6% Sodík 124 mg

38% Bílkoviny 21 g

Uhlovodany	18g
Cholesterol	179,8mg
Draslík	735,0mg
Vláknina	7g
Vitamín A	2g
Vitamín B6	0,7mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	55,1mg
Vitamín E	1,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	4,5mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Kukuřice cukrová, Olej stolní, Paprika mletá sladká, Petržel kořen, Sůl, Vaječný žloutek slepičí, Vepřová kýta, Zelí čínské mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Omáčka sójová, Pepř černý mletý, Polévkové kostky Vitana, Pórek mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Koření Čína nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Čína s kukuřicí postup přípravy receptu:

1	Pokrájené maso smícháme s nakrájenou cibulí, sójovou omáčkou, žloutky, olejem a necháme uležet přes noc.
2	Poté osmahneme na oleji, vmícháme zelí a petržel.
3	Přidáme koření, bujon a dusíme.
4	Vložíme nakrájený pórek a nakonec kukuřici s nakrájenou paprikou. Dochutíme a dusíme.