Jednoduchý recept

Tortilla s kuřecím masem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Ověřený recept

5 1 Tortilla s kuřecím masem 5 1

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	chlumskar
Hodnost:	Jen se vezu (14%)
ID receptu:	22789
Kategorie:	Hlavní chod

Ingredience

150 g	Anglická slanina
250 ml	Dresink farmářský
350 g	Kuřecí prsa
50 g	Máslo čerstvé
10 g	Pepř černý mletý
50 g	Petržel - nať
1 ks	Salát ledový
20 g	Směs koření na kuře
4 plátek	Tortilla

Nutriční hodnoty jedné porce

37% Kalorie 722 kcal

Kilojoule 3 021kJ

2% Sacharidy 8 g

40% Tuky 30 g

22% Sodík 435 mg

45% Bílkoviny 25 g

Uhlovodany	8g
Cholesterol	96,5mg
Draslík	668,2mg
Vláknina	5g
Vitamín A	4g
Vitamín B6	0,9mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	33,8mg
Vitamín E	0,5mg
Vápník	0,0mg
Železo	17,1mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Anglická slanina, Salát ledový, Směs koření na kuře, Tortilla mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Dresink farmářský, Kuřecí prsa, Máslo čerstvé, Pepř černý mletý, Petržel - nať mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Tortilla s kuřecím masem postup přípravy receptu:

1	Na rozehřátém másle opečeme nakrájenou slaninu, kterou po osmažení přendáme do misky. Maso omyjeme, nakrájíme na větší kousky, posypeme kořením a osmažíme na stejné pánvi, kde jsme připravovali slaninu.
2	Když je maso hotové, smícháme ho po vychladnutí v míse se slaninou, nakrájeným ledovým salátem a nasekanou petrželkou.
3	Dochutíme pepřem, přidáme dresink a zlehka promícháme.
4	Směsí poté plníme tortilly a ihned podáváme.