Recept

Kuřecí prsíčka s ovocnou omáčkou

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (25%)
ID receptu: 22806

Ingredience

200 ml Kompot broskvový
200 ml Kompot mandarinkový
600 g Kuřecí prsa
1 polévková lžíce Med včelí
1 polévková lžíce Olej olivový
2 polévková lžíce Omáčka sójová
1 špetka Pepř černý mletý
100 ml Smetana 33% (šlehačka)
1 kávová lžička Sůl
200 g Zakysaná smetana

Nutriční hodnoty jedné porce

23% Kalorie 447 kcal
Kilojoule 1 869kJ
7% Sacharidy 25 g
32% Tuky 24 g
21% Sodík 414 mg
61% Bílkoviny 34 g

Kuřecí prsíčka s ovocnou omáčkou postup přípravy receptu:

1

Omytá a osušená kuřecí prsa osolíme, opepříme a vložíme do větší pánve s rozpáleným olejem. Zprudka opečeme dozlatova, snížíme příkon tepla a maso ještě 5 minut zvolna opékáme.

2

Do mixeru vložíme 2 rozpůlené broskve, zakysanou smetanu a umixujeme jemný krém.

3

K masu do pánve přidáme sójovou omáčku, med a přilijeme rozmixovaný krém. Vše povaříme asi 2 minuty.

4

Nakonec přidáme mandarinky a pokrm jen prohřejeme.

5

Při podávání ozdobíme každý plátek masa kopečkem ušlehané smetany a kolem nalijeme omáčku.

6

Podáváme s bramborovými kroketami.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept