Jednoduchý recept

Krémová dýňová polévka

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 40 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (95%)
ID receptu: 22916

Ingredience

1 kg Dýně
150 g Jogurt bílý
1 kávová lžička Kmín drcený
1 polévková lžíce Koriandr čerstvý
40 ml Olej olivový
1 špetka Pepř černý mletý
2 ks Pórek
1 špetka Sůl
940 ml Vývar drůbeží
1 kávová lžička Zázvor mletý
1 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

29% Kalorie 576 kcal
Kilojoule 2 411kJ
13% Sacharidy 47 g
23% Tuky 17 g
43% Sodík 853 mg
17% Bílkoviny 10 g

Krémová dýňová polévka postup přípravy receptu:

1

Dýni oloupeme, zbavíme semínek, nakrájíme na kousky. Na oleji rozehřejeme kolečka pórku a jeden prolisovaný stroužek česneku do změknutí. Přidáme zázvor, kmín, po minutě přidáme dýni, vývar, sůl a pepř.

2

Polévku vaříme půl hodiny a pak ji rozmixujeme. Přihřejeme a podáváme s koriandrem a jogurtem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept