Papriky plněné kuskusem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Papriky plněné kuskusem
Papriky plněné kuskusem
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 30 minut |
Autor: | pobihalka |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (96%) |
ID receptu: | 23002 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
1 ks | Cibule |
2 polévková lžíce | Hrozinky |
1 šálek | Kuskus |
2 polévková lžíce | Máslo čerstvé |
2 polévková lžíce | Máta |
6 ks | Paprika červená |
1 špetka | Pepř černý mletý |
1 špetka | Sůl |
1 ks | Vaječný žloutek slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 65g |
---|---|
Cholesterol | 104,6mg |
Draslík | 452,9mg |
Vláknina | 12g |
Vitamín A | 3g |
Vitamín B6 | 0,5mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 136,6mg |
Vitamín E | 1,9mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 12,6mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Cibule, Hrozinky, Kuskus, Máta, Paprika červená, Sůl, Vaječný žloutek slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Papriky plněné kuskusem postup přípravy receptu:
1 | Papriky nařízneme a odstraníme z nich semena. |
2 | Na másle osmažíme nasekanou cibuli doměkka. |
3 | Kuskus připravíme podle návodu na obalu, necháme ho pět minut stát, pak do něj vmícháme cibuli, rozinky, nasekanou mátu, sůl, pepř a žloutek. Směs promícháme, naplníme s ní do tři čtvrtě vydlabané papriky a pečeme je dvacet minut na naolejovaném plechu. |
4 | Okamžitě podáváme. |