Olivový salát se zeleninou a sýrem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Olivový salát se zeleninou a sýrem
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | pobihalka |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (96%) |
ID receptu: | 23032 |
Kategorie: | Studené saláty |
Ingredience
625 ml | Citronová šťáva |
1 ks | Okurka salátová |
120 ml | Olej olivový |
0,5 šálek | Olivy černé |
1 špetka | Pepř černý mletý |
500 g | Rajčata |
1 ks | Salát hlávkový |
4 ks | Šalotka |
1 špetka | Sůl |
200 g | Sýr Parmezán |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 37g |
---|---|
Cholesterol | 22,7mg |
Draslík | 860,7mg |
Vláknina | 6g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 69,9mg |
Vitamín E | 0,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Okurka salátová, Rajčata, Šalotka, Sůl, Sýr Parmezán mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Olej olivový, Olivy černé, Pepř černý mletý, Salát hlávkový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Olivový salát se zeleninou a sýrem postup přípravy receptu:
1 | Salát, šalotky, okurku, olivy a rajčata pokrájíme. |
2 | Ušleháme olej, citronovou šťávu, sůl a pepř a směsí zalijeme ostatní přísady. |
3 | Salát dobře promícháme, posypeme nastrouhaným sýrem a ihned podáváme. |