Jednoduchý recept

Plněná jablka

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	trava
Hodnost:	Rozkoukávám se (16%)
ID receptu:	23234
Kategorie:	Poháry, ovoce

Ingredience

25 ml	Citronová šťáva
4 ks	Jablka
40 g	Ořechy vlašské
120 g	Rybíz červený
40 ml	Smetana 33% (šlehačka)

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 220 kcal

Kilojoule 922kJ

9% Sacharidy 34 g

14% Tuky 10 g

0% Sodík 3 mg

5% Bílkoviny 3 g

Uhlovodany	34g
Cholesterol	11,0mg
Draslík	348,4mg
Vláknina	12g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	24,5mg
Vitamín E	0,5mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Citronová šťáva, Jablka, Ořechy vlašské, Rybíz červený mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Smetana 33% (šlehačka) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Plněná jablka postup přípravy receptu:

1	Jablka rozkrojíme podélně, vydlabeme lžičkou, až zůstane u slupky jen tenká vrstva dužiny. Vydlabanou dužinu vložíme do misky, přisypeme červený rybíz, posekané ořechy a vše spolu promícháme.
2	Vydlabaná jablka pokapeme citronovou šťávou, aby nezhnědla. Půlky jablek naplníme směsí z misky, upravíme na talířky vždy po dvou půlkách a ozdobíme šlehačkou.
3	Podáváme jako dezert.