Jednoduchý recept

Těstoviny s paprikovou omáčkou a tofu

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 45 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (17%)
ID receptu: 23302

Ingredience

3 g Bazalka
100 g Cibule
15 ml Olej olivový
30 ml Olej slunečnicový
50 ml Omáčka sójová
300 g Paprika červená
1 g Pepř černý mletý
60 g Protlak rajčatový
250 g Sýr sójový - Tofu
1 g Sůl
500 g Těstoviny konzumní
400 ml Vývar zeleninový

Nutriční hodnoty jedné porce

34% Kalorie 665 kcal
Kilojoule 2 782kJ
31% Sacharidy 112 g
18% Tuky 13 g
28% Sodík 568 mg
41% Bílkoviny 23 g

Těstoviny s paprikovou omáčkou a tofu postup přípravy receptu:

1

Rozehřejeme olej a krátce na něm opečeme najemno nakrájenou cibulku a očištěnou papriku nakrájenu na nudličky. Zeleninu podlijeme vývarem a sójovou omáčkou a dusíme 20 minut.

2

Tofu nakrájíme na kostičky a vedle orestujeme na oleji. Opečené tofu přimícháme k omáčce, poté přidáme rajčatový protlak a bazalku. Dle chuti osolíme a opepříme. Vše krátce provaříme.

3

Podáváme s uvařenými těstovinami.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept