Recept

Jahodový salát se sýrem

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	20 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	ruze
Hodnost:	Rozkoukávám se (20%)
ID receptu:	23337
Kategorie:	Studené saláty

Ingredience

1 špetka	Cukr krupice
500 g	Jahody zahradní
1 špetka	Pepř černý mletý
1 ks	Salát hlávkový
0,5 kávová lžička	Sůl
150 g	Sýr Eidam cihla 40%
250 g	Zakysaná smetana

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 290 kcal

Kilojoule 1 213kJ

4% Sacharidy 14 g

28% Tuky 21 g

7% Sodík 148 mg

24% Bílkoviny 13 g

Uhlovodany	12g
Cholesterol	58,4mg
Draslík	279,5mg
Vláknina	6g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	74,1mg
Vitamín E	0,6mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cukr krupice, Jahody zahradní, Sůl, Zakysaná smetana mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Pepř černý mletý, Salát hlávkový, Sýr Eidam cihla 40% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Jahodový salát se sýrem postup přípravy receptu:

1	Jahody omyjeme, odstopkujeme a rozpůlíme. Sýr nakrájíme na jemné nudličky.
2	Zakysanou smetanu osolíme, opepříme, mírně osladíme. Zlehka do ní vmícháme jahody a sýr.
3	Hlávkový salát omyjeme, osušíme a rozebereme na listy. Vyložíme jimi mísu a na listy upravíme salát.