Recept

Špagety s bylinkovou zálivkou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	30 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	mala
Hodnost:	Rozkoukávám se (27%)
ID receptu:	23371
Kategorie:	Těstoviny, noky, knedlíky

Ingredience

bylinková zálivka
3 ks	Bazalka
4 stroužek	Česnek
150 ml	Olej olivový
300 g	Oříšky piniové
3 ks	Petržel - nať
3 ks	Tymián čerstvý
Špagety s bylinkovou zálivkou
1 špetka	Pepř černý mletý
350 g	Špagety, Makarony
2 kávová lžička	Sůl
4 polévková lžíce	Sýr Parmezán
3 l	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

64% Kalorie 1,254 kcal

Kilojoule 5 247kJ

24% Sacharidy 87 g

125% Tuky 94 g

31% Sodík 621 mg

51% Bílkoviny 29 g

Uhlovodany	87g
Cholesterol	8,2mg
Draslík	931,6mg
Vláknina	22g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,4mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	64,9mg
Vitamín E	7,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	12,3mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Bazalka, Česnek, Oříšky piniové, Tymián čerstvý, Špagety, Makarony, Sůl, Sýr Parmezán, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Olej olivový, Petržel - nať, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Špagety s bylinkovou zálivkou postup přípravy receptu:

1	Špagety uvaříme v dostatečném množství osolené vody, slijeme a přendáme do mísy.
2	Příprava zálivky: snítky petrželky, bazalky, tymiánu, olej, česnek a opražené piniové oříšky umixujeme na krémovou omáčku.
3	Bylinkovou zálivku nalijeme na teplé špagety, osolíme, opepříme, vše dobře promícháme. Pokrm posypeme nastrouhaným sýrem.
4	Ihned podáváme, můžeme ozdobit piniemi a bazalkou.