Jednoduchý recept

Těstoviny s olivovou omáčkou

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	15 minut

Autor:	pobihalka
Hodnost:	Jen se vezu (96%)
ID receptu:	23418
Kategorie:	Těstoviny, noky, knedlíky

Ingredience

5 ks	Ančovička - filety
0,3 šálek	Bazalka
1 ks	Chilli paprička
5 polévková lžíce	Kapary
170 ml	Olej olivový
0,7 šálek	Olivy černé
1 špetka	Pepř černý mletý
0,3 šálek	Petržel - nať
4 ks	Rajčata
1 kávová lžička	Sůl
500 g	Těstoviny konzumní
5 l	Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

51% Kalorie 1,014 kcal

Kilojoule 4 244kJ

29% Sacharidy 106 g

70% Tuky 53 g

35% Sodík 699 mg

55% Bílkoviny 31 g

Uhlovodany	14g
Cholesterol	33,8mg
Draslík	590,8mg
Vláknina	6g
Vitamín A	2g
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	45,6mg
Vitamín E	0,9mg
Vápník	0,0mg
Železo	4,9mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Ančovička - filety, Bazalka, Chilli paprička, Rajčata, Sůl, Voda pitná mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Kapary, Olej olivový, Olivy černé, Pepř černý mletý, Petržel - nať, Těstoviny konzumní mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Těstoviny s olivovou omáčkou postup přípravy receptu:

1	Umixujeme olivy bez pecek, kapary, filety, chilli papričku bez semen, olej, bazalku a petrželku. Rajčata na třicet sekund ponoříme do vařící vody, pak je oloupeme, nasekáme, odstraníme jádřince a přidáme k olivové směsi, kterou znovu promixujeme.
2	Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu, scedíme, promícháme s připravenou omáčkou a okamžitě podáváme.