Pikantní kuřecí se zeleninou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Pikantní kuřecí se zeleninou
Pikantní kuřecí se zeleninou
Celkový čas: | 15 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | pobihalka |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (96%) |
ID receptu: | 23651 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
1 ks | Brokolice |
20 ml | Chilli omáčka |
0,5 kávová lžička | Chilli paprička sušená |
300 g | Kuřecí prsa |
20 ml | Omáčka Hoisin |
20 ml | Omáčka sójová |
1 ks | Paprika červená |
1 ks | Paprika zelená |
6 ks | Šalotka |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 111g |
---|---|
Cholesterol | 96,3mg |
Draslík | 3g |
Vláknina | 17g |
Vitamín A | 45,0mg |
Vitamín B6 | 3,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 341,6mg |
Vitamín E | 3,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 9,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chilli omáčka, Chilli paprička sušená, Omáčka Hoisin, Paprika červená, Paprika zelená, Šalotka mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Brokolice, Kuřecí prsa, Omáčka sójová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Pikantní kuřecí se zeleninou postup přípravy receptu:
1 | Kuřecí maso nakrájíme na nudličky. |
2 | Na elektrické pánvi vyložené pečícím papírem nasucho ohřejeme omáčky a drcenou chilli papričku. |
3 | Poté, co začne omáčka vřít, vložíme kuřecí, promícháme s omáčkou a po dvou minutách přidáme nasekanou zeleninu. |
4 | Po třech minutách podáváme. |
Poznámka
Podáváme s rýží.