Kachní prsa na zelenině a koření - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kachní prsa na zelenině a koření
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | pobihalka |
---|---|
Hodnost: | Jen se vezu (96%) |
ID receptu: | 23653 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
4 ks | Chilli paprička |
40 ml | Citronová šťáva |
1 ks | Citronová tráva |
1 polévková lžíce | Cukr třtinový |
1 kg | Kachní prsa |
1 polévková lžíce | Kari pasta |
1 kávová lžička | Krevetová pasta |
200 g | Mangold |
40 ml | Olej rostlinný |
1 polévková lžíce | Omáčka rybí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 23g |
---|---|
Cholesterol | 192,5mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 3g |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 35,6mg |
Vitamín E | 2,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 6,2mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Chilli paprička, Citronová šťáva, Citronová tráva, Cukr třtinový, Mangold, Olej rostlinný, Omáčka rybí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kachní prsa, Kari pasta, Krevetová pasta mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kachní prsa na zelenině a koření postup přípravy receptu:
1 | Maso nakrájíme na nudličky. |
2 | Na oleji na wok pánvi tři minuty osmažíme pasty, nasekanou trávu a chilli papričky nadrobno. Pak přidáme kachní maso i se šťávou a mícháme ho dvě minuty, aby se obalilo v koření. Pak přidáme nakrájený mangold, cukr, citronovou šťávu a omáčku. Vše restujeme ještě tři minuty a okamžitě podáváme. |