Recept

Hovězí na pepři

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	25 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	pobihalka
Hodnost:	Jen se vezu (96%)
ID receptu:	23705
Kategorie:	Maso

Ingredience

2 stroužek	Česnek
1 ks	Chilli paprička
455 g	Hovězí svíčková
3 polévková lžíce	Koriandr čerstvý
170 ml	Mléko kokosové
1 polévková lžíce	Nakládaný zelený pepř
40 ml	Olej rostlinný
10 ml	Omáčka rybí
1 ks	Paprika červená

Nutriční hodnoty jedné porce

17% Kalorie 333 kcal

Kilojoule 1 393kJ

1% Sacharidy 4 g

26% Tuky 19 g

13% Sodík 265 mg

47% Bílkoviny 27 g

Uhlovodany	4g
Cholesterol	47,8mg
Draslík	568,3mg
Vláknina	1g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,8mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	28,0mg
Vitamín E	1,7mg
Vápník	0,0mg
Železo	3,5mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Chilli paprička, Hovězí svíčková, Koriandr čerstvý, Olej rostlinný, Omáčka rybí, Paprika červená mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mléko kokosové mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Suroviny Nakládaný zelený pepř nemají zadané kompletní nutriční hodnoty. Výpočty nutriční tabulky nemusí souhlasit se skutečností.

Hovězí na pepři postup přípravy receptu:

1	Na wok pánvi na oleji smažíme minutu dva prolisované stroužky česneku a nasekanou chilli papričku.
2	Přidáme plátky hovězího, pepř a restujeme je tři minuty.
3	Vložíme kostky papriky, lístky koriandru, mléko, omáčku a vše vaříme ještě dvě minuty.