Zdravý recept

Kuře na fících

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 110 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 90 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (21%)
ID receptu: 23857

Ingredience

1 ks Cibule
1000 g Fíky čerstvé
1 špetka Koriandr mletý
1000 g Kuře
50 g Oříšky piniové
1 špetka Pepř černý mletý
1 polévková lžíce Petržel - nať
2 ks Rajčata
1 kávová lžička Sůl
200 ml Vývar drůbeží

Nutriční hodnoty jedné porce

45% Kalorie 884 kcal
Kilojoule 3 700kJ
15% Sacharidy 54 g
64% Tuky 48 g
27% Sodík 532 mg
91% Bílkoviny 51 g

Kuře na fících postup přípravy receptu:

1

Fíky očistíme, omyjeme a nakrájíme na plátky, omytá rajčata nakrájíme na kostičky, oloupanou cibuli nasekáme nadrobno.

2

Očištěné a omyté kuře potřeme solí a pepřem a rozdělíme na 8 dílů.

3

Do předem namočeného římského hrnce vložíme fíky a potom kuře. Posypeme rajčaty, cibulí a piniovými oříšky. Osolíme a okořeníme pepřem a koriandrem. Zalijeme vývarem a dusíme přikryté asi 90 minut.

4

10 minut před koncem dušení pokličku odstraníme.

5

Pokrm ozdobíme lístky petrželky.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept