Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 23882

Ingredience

900 g Brambory pečené
80 ml Olej olivový
2 špetka Pepř černý mletý
1 kg Sardinka obecná
50 g Strouhanka
70 g Sýr Ementál (Primátor)
1 kávová lžička Sůl
2 ks Vejce slepičí
10 g Česnek
1200 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

39% Kalorie 775 kcal
Kilojoule 3 241kJ
23% Sacharidy 82 g
51% Tuky 38 g
20% Sodík 403 mg
92% Bílkoviny 51 g

Sardinky se špenátem postup přípravy receptu:

1

Sardinky pečlivě omyjeme, posypeme solí a pepřem.

2

Špenát posekáme nahrubo, vložíme do hrnce, přilijeme olivový olej, přidáme prolisovaný česnek, podusíme asi 5 minut, přidáme rozšlehaná vejce, dobře se špenátem promícháme a překlopíme do pekáčku. Na špenát vyrovnáme sardinky, posypeme strouhankou, strouhaným sýrem a dáme zapéct. Pečeme asi 15 minut v předehřáté troubě.

3

Výbornou přílohou jsou pečené brambory.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept