Krůtí prsa s ořechy - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Krůtí prsa s ořechy
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | nova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (22%) |
ID receptu: | 23981 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
250 g | Krůtí prsa |
2 polévková lžíce | Omáčka sójová |
50 g | Ořechy vlašské |
1 ks | Pórek |
2 polévková lžíce | Sádlo škvařené |
2 kávová lžička | Solamyl |
1 ks | Vaječný bílek slepičí |
125 ml | Voda pitná |
0,5 kávová lžička | Zázvor mletý |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 30g |
---|---|
Cholesterol | 92,9mg |
Draslík | 823,6mg |
Vláknina | 10g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 1,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 21,4mg |
Vitamín E | 2,1mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 6,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Krůtí prsa, Ořechy vlašské, Sádlo škvařené, Vaječný bílek slepičí, Voda pitná, Zázvor mletý mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Omáčka sójová, Pórek, Solamyl mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Krůtí prsa s ořechy postup přípravy receptu:
1 | Omytá krůtí prsa nakrájíme na nudličky a smícháme se lžičkou solamylu a bílkem. |
2 | Potom maso orestujeme na rozpuštěném sádle a dbáme, aby se sádlo nepřepálilo. |
3 | Přidáme omytý, na kolečka nakrájený pórek a po chvíli slijeme všechen tuk. Vmícháme zázvor a nasekané ořechy. |
4 | V troše vody rozmícháme zbylý solamyl a sójovou omáčku, vlijeme do pokrmu, zamícháme a odstavíme z plotny. |
Poznámka
Vhodnou přílohou je vařená rýže natural.