Recept

Mořský jazyk na bylinkách

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 32 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 17 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (18%)
ID receptu: 24117

Ingredience

1 ks Bylinky čerstvé - svazek
20 g Cibule
20 ml Citronová šťáva
600 g Mořský jazyk
60 g Máslo čerstvé
80 ml Smetana 16% (pochoutková)
50 ml Voda pitná
100 ml Víno bílé

Nutriční hodnoty jedné porce

16% Kalorie 308 kcal
Kilojoule 1 290kJ
1% Sacharidy 3 g
23% Tuky 17 g
7% Sodík 140 mg
53% Bílkoviny 30 g

Mořský jazyk na bylinkách postup přípravy receptu:

1

Z ryby použijeme filety, které nakrájíme na menší kousky.

2

Pekáček vymažeme máslem, přidáme několik koleček cibule, vložíme kousky ryby, pokapeme citronovou šťávou, zasypeme bylinkami, podlijeme vodou a vínem, zakryjeme pekáček druhým pekáčkem nebo alobalem a dáme zapéct do předehřáté trouby. Pečeme 15 minut.

3

Rybu vyjmeme z pekáčku, rozdělíme na talíře, do vypečené šťávy vmícháme smetanu a necháme přejít varem. Omáčkou rybu přelijeme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept