Jednoduchý recept

Krůtí pochoutka

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	60 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	40 minut

Autor:	Klára Fenclova
Hodnost:	Rozkoukávám se (30%)
ID receptu:	2431
Kategorie:	Maso

Ingredience

1 ks	Cibule
400 g	Fazole bílé v chilli omáčce
500 g	Krůtí prsa
2 polévková lžíce	Olej stolní
1 ks	Pórek
150 ml	Smetana 33% (šlehačka)
0,5 kávová lžička	Sůl
170 g	Žampiony - sterilované

Nutriční hodnoty jedné porce

27% Kalorie 533 kcal

Kilojoule 2 232kJ

8% Sacharidy 30 g

41% Tuky 31 g

45% Sodík 892 mg

64% Bílkoviny 36 g

Uhlovodany	29g
Cholesterol	141,3mg
Draslík	957,6mg
Vláknina	15g
Vitamín A	345,0mg
Vitamín B6	1,0mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	14,1mg
Vitamín E	1,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	7,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibule, Fazole bílé v chilli omáčce, Krůtí prsa, Olej stolní, Sůl, Žampiony - sterilované mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Pórek, Smetana 33% (šlehačka) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Krůtí pochoutka postup přípravy receptu:

1	Zpěníme oloupanou a nakrájenou cibulku na oleji, přidáme nakrájené maso a dusíme do poloměkka.
2	Přidáme pokrájený pórek, žampiony a dusíme.
3	Aby se maso nepřipékalo, můžeme podlít trochou vody.
4	Osolíme dle chuti.
5	Vmícháme fazole v rajské omáčce, šlehačku a zahříváme.