Jednoduchý recept

Salát z červené řepy

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	50 minut
Doba přípravy:	30 minut
Doba vaření:	20 minut

Autor:	brousek
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	2439
Kategorie:	Saláty

Ingredience

1 polévková lžíce	Bazalka
1 stroužek	Česnek
1 ks	Mrkev kořen
1 ks	Okurka salátová
2 polévková lžíce	Olej olivový extra panenský
10 ks	Rajčata Cherry
1 ks	Salát ledový
0,5 kávová lžička	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 109 kcal

Kilojoule 454kJ

3% Sacharidy 12 g

121% Tuky 91 g

11% Sodík 213 mg

9% Bílkoviny 5 g

Uhlovodany	9g
Cholesterol	4,3mg
Draslík	493,8mg
Vláknina	6g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,2mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	30,4mg
Vitamín E	0,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	1,6mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Bazalka, Česnek, Okurka salátová, Salát ledový, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Mrkev kořen, Olej olivový extra panenský, Rajčata Cherry mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Salát z červené řepy postup přípravy receptu:

1	Červenou řepu povaříme téměř doměkka, oloupeme a poté řepu, okurku a mrkev nastrouháme.
2	Utřeme česnek se solí, rajčata nakrájíme na čtvrtky a salát natrháme na kousky.
3	Vše promícháme a před podáváním necháme salát odležet.