Koktejl z malin a banánu - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Koktejl z malin a banánu
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | hruba |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (22%) |
ID receptu: | 24481 |
Kategorie: | Nealkoholické koktejly |
Ingredience
120 g | Banány |
600 ml | Džus ananasový |
60 g | Jahody zahradní |
3 polévková lžíce | Jogurt bílý |
50 g | Maliny |
Nutriční hodnoty jedné porce
7% Kalorie 131 kcal
Kilojoule 548kJ
9% Sacharidy 33 g
1% Tuky 1 g
0% Sodík 4 mg
3% Bílkoviny 2 g
Uhlovodany | 33g |
---|---|
Cholesterol | 0,6mg |
Draslík | 342,8mg |
Vláknina | 8g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,3mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 28,8mg |
Vitamín E | 0,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Džus ananasový, Jahody zahradní, Jogurt bílý, Maliny mají zadané všechny známé hodnoty.
Koktejl z malin a banánu postup přípravy receptu:
1 | Do mixeru vložíme oloupaný, na kousky nalámaný banán, omyté ovoce a jogurt. |
2 | Přilijeme ananasový džus a vše dohladka rozmixujeme. |
3 | Koktejl rozdělíme do sklenic a podáváme. |
Poznámka
Místo ananasového džusu můžeme použít jablečnou šťávu.