Jednoduchý recept

Bylinková strouhanka

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	15 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	Marsalka
Hodnost:	Rozkoukávám se (27%)
ID receptu:	24643
Kategorie:	Ostatní

Ingredience

100 g	Česnek
100 g	Pažitka
100 g	Petržel kudrnka
200 g	Strouhanka

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 125 kcal

Kilojoule 521kJ

7% Sacharidy 24 g

2% Tuky 1 g

12% Sodík 240 mg

8% Bílkoviny 5 g

Uhlovodany	24g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	241,8mg
Vláknina	4g
Vitamín A	727,0mg
Vitamín B6	0,3mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	37,1mg
Vitamín E	0,2mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Česnek, Pažitka, Strouhanka mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Petržel kudrnka mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Bylinková strouhanka postup přípravy receptu:

1	Bylinky najemno nasekáme, smícháme se strouhankou a utřeným česnekem.

Poznámka

Strouhanka se hodí na potírání jehněčí kýty před pečením.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. B6	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Pažitka - 100,0 g	30 kcal	3 g	4 g	1 g	4 g	296 mg	3 mg	3 g	4 353 IU	0 mg	58 mg	0 mg	92 mg	2 mg
Strouhanka - 200,0 g	532 kcal	15 g	101 g	7 g	101 g	200 mg	1 362 mg	5 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	302 mg	7 mg
Petržel kudrnka - 100,0 g	36 kcal	3 g	6 g	1 g	6 g	554 mg	56 mg	3 g	0 IU	0 mg	133 mg	1 mg	138 mg	6 mg
Česnek - 100,0 g	149 kcal	6 g	34 g	1 g	34 g	401 mg	17 mg	2 g	9 IU	1 mg	31 mg	0 mg	181 mg	2 mg