Jednoduchý recept

Kuřecí prsíčka s citronem a sektem

  • Španělsko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (17%)
ID receptu: 24652

Ingredience

2 ks Bobkový list
1 ks Citrony
500 g Kuřecí prsa
2 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká T 650
4 polévková lžíce Olej olivový
3 špetka Pepř černý mletý
1 kávová lžička Sůl
350 ml Víno šumivé (sekt)

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 300 kcal
Kilojoule 1 254kJ
3% Sacharidy 11 g
14% Tuky 11 g
17% Sodík 340 mg
48% Bílkoviny 27 g

Kuřecí prsíčka s citronem a sektem postup přípravy receptu:

1

Kuřecí prsa opláchneme, osušíme a nakrájíme na větší kostky. Posypeme solí a pepřem a vložíme do pánve na rozehřátý olivový olej. Maso zaprášíme moukou a opečeme ze všech stran.

2

Z chemicky neošetřeného a omytého menšího citronu nastrouháme kůru v množství na 1 kávovou lžičku. Z poloviny citronu vylisujeme šťávu. Citronovou kůru i šťávu přimícháme k masu a přilijeme sekt. Dochutíme solí a bobkovým listem a dusíme na mírném ohni asi 15 minut. Občas promícháme.

3

Hotový pokrm ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept