Křidélka se zeleninou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Křidélka se zeleninou
Celkový čas: | 40 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | ondra |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (19%) |
ID receptu: | 24701 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
400 g | Bramborová kaše |
50 g | Cibule |
50 g | Karotka |
600 g | Kuřecí křídla |
80 g | Máslo čerstvé |
10 g | Petržel kudrnka |
80 g | Strouhanka |
1 kávová lžička | Sůl |
1 špetka | Tymián sušený |
250 ml | Vývar drůbeží |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 30g |
---|---|
Cholesterol | 150,5mg |
Draslík | 614,1mg |
Vláknina | 5g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,8mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 12,1mg |
Vitamín E | 0,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 24,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Bramborová kaše, Cibule, Karotka, Kuřecí křídla, Strouhanka, Sůl, Tymián sušený mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Petržel kudrnka, Vývar drůbeží mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Křidélka se zeleninou postup přípravy receptu:
1 | Křidélka omyjeme, osolíme a obalíme ve strouhance. |
2 | Na pánvi rozpustíme máslo, přidáme křidélka a usmažíme z obou stran. Podlijeme vývarem, přisypeme nadrobno nakrájenou cibuli a na kolečka pokrájenou karotku, posekanou petrželku a tymián. Dusíme ještě 15 minut. |
3 | Podáváme s bramborovou kaší a přeléváme vlastní vypečenou šťávou se zeleninou. |