Jednoduchý recept

Špenátovo-sýrový nadýchaný koláč

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 60 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 50 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (36%)
ID receptu: 24710

Ingredience

1 ks Cibule
14 g Máslo čerstvé
1 špetka Paprika mletá sladká
1 ks Paprika červená
1 špetka Pepř černý mletý
225 g Sýr Cottage
1 hrst Sýr Čedar
1 špetka Sůl
3 ks Vejce slepičí
2 stroužek Česnek
280 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 120 kcal
Kilojoule 501kJ
2% Sacharidy 6 g
9% Tuky 7 g
13% Sodík 255 mg
17% Bílkoviny 10 g

Špenátovo-sýrový nadýchaný koláč postup přípravy receptu:

1

Troubu si předehřejeme na 180 °C nebo na stupeň 4. Vymažeme hranatou zapékací mísu olivovým olejem.

2

Na středním plameni rozpustíme v hrnci máslo, přidáme nasekaný česnek, červenou papriku a na jemno nasekanou cibuli. Restujeme 5-10 minut a potom dáme stranou.

3

Mezitím v misce rozmícháme sýr Cottage, sůl a pepř do nadýchané hmoty. Vmícháme špenát, vejce a směs z hrnce. Všechny přísady mícháme, dokud se nespojí. Nalijeme do zapékací mísy a posypeme mletou paprikou.

4

Pečeme 30-40 minut nebo dokud se okraje neopečou dozlatova. Těsně předtím, než mísu vytáhneme z trouby, můžeme jídlo posypat strouhaným sýrem a necháme ho pár minut v troubě rozpustit.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept