Surimi salát s ananasem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Surimi salát s ananasem
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Milena Křivanová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 24783 |
Kategorie: | Saláty |
Ingredience
2 ks | Ananas |
1 ks | Avokádo |
25 g | Hořčice |
200 g | Krabí tyčinky |
200 g | Kukuřice |
1 ks | Limetka |
1 ks | Okurka salátová |
100 ml | Olej olivový |
5 g | Pepř černý mletý |
2 ks | Pomeranče |
10 ks | Ředkvička |
5 g | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 112g |
---|---|
Cholesterol | 15,0mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 17g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,9mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 160,9mg |
Vitamín E | 1,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 2,5mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Ananas, Avokádo, Krabí tyčinky, Limetka, Okurka salátová, Pomeranče, Ředkvička, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Hořčice, Kukuřice, Olej olivový, Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Surimi salát s ananasem postup přípravy receptu:
1 | Tyčinky nakrájíme na větší kostky. Ananasy rozpůlíme a vydlabeme. Vnitřek ananasu, okurku, ředkvičky a oloupané avokádo drobně nakrájíme a vše smícháme s okapanou kukuřicí a surimi. |
2 | Z pomerančů a limetky vymačkáme šťávu, kterou smícháme s hořčicí, solí a pepřem. Přidáme olej a vymícháme zálivku, kterou smícháme s nakrájenými surovinami. Směs vložíme do vydlabaných ananasů a podáváme. |
3 | Jako chutnou přílohu můžeme použít celozrnné pečivo. |