Vánoční předkrm - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Vánoční předkrm
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Klára Fenclova |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (30%) |
ID receptu: | 2512 |
Kategorie: | Studené předkrmy |
Ingredience
1 ks | Avokádo |
2 stroužek | Česnek |
1 ks | Cibule |
1 ks | Citrony |
2 polévková lžíce | Majonéza |
3 polévková lžíce | Olej stolní |
1 špetka | Sůl |
1 polévková lžíce | Worcester (worcesterská omáčka) |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 10g |
---|---|
Cholesterol | 2,7mg |
Draslík | 339,6mg |
Vláknina | 10g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 27,1mg |
Vitamín E | 2,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Avokádo, Česnek, Cibule, Citrony, Majonéza, Olej stolní, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Worcester (worcesterská omáčka) mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Vánoční předkrm postup přípravy receptu:
1 | Avokádo rozřízneme, odstraníme pecku a vydlabeme dužinu, kterou rozmačkáme na kaši. |
2 | Avokádovou kaši smícháme s pokrájenou cibulkou. |
3 | Přidáme citronovou šťávu, česnek, pár kapek worchesterské omáčky, osolíme a přidáme majolku. |
4 | Směsí plníme vydlabané půlky avokáda a zdobíme proužky papriky. |