Recept

Chlebové placky s tuňákem, kuřecím masem a rýží

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 45 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (38%)
ID receptu: 25177

Ingredience

12 plátek Chléb Pita
1 ks Cibule
100 g Kuřecí prsa
1 polévková lžíce Majonéza
1 kávová lžička Paprika mletá sladká
1 špetka Pepř černý mletý
1 ks Pórek
2 ks Rajčata
100 g Rýže loupaná
0,3 ks Salát ledový
1 kávová lžička Sůl
100 g Tuňák v oleji
1 l Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

10% Kalorie 189 kcal
Kilojoule 790kJ
7% Sacharidy 26 g
6% Tuky 5 g
10% Sodík 206 mg
20% Bílkoviny 11 g

Chlebové placky s tuňákem, kuřecím masem a rýží postup přípravy receptu:

1

Propláchnutou rýži uvaříme v osolené vodě doměkka, scedíme, necháme okapat.

2

Tuňáka vyjmeme z konzervy, rozebereme na kousky, dáme do mísy. Přidáme omytá, na kostičky nakrájená rajčata a očištěný, na kolečka nakrájený pórek. Vše smícháme s polovinou vařené rýže a s majonézou. Osolíme, opepříme, směsí naplníme 6 chlebových placek.

3

Omytá kuřecí prsa povaříme v osolené vodě 12 minut, vyjmeme a nakrájíme na nudličky. Oloupanou cibuli jemně nasekáme, omytý salát nakrájíme na nudličky.

4

Zbylou rýži promícháme se salátem, kuřecím masem a cibulí. Osolíme, opepříme a směsí naplníme zbylé placky. Povrch posypeme paprikou.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept