Bramborová kaše s roketou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 30 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Bramborová kaše s roketou
Celkový čas: | 30 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 20 minut |
Autor: | Milena Křivanová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 25319 |
Kategorie: | Přílohy |
Ingredience
1000 g | Brambory |
30 g | Máslo čerstvé |
250 g | Mléko polotučné |
1 špetka | Muškátový oříšek |
5 g | Pepř černý mletý |
100 g | Roketa |
5 g | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 33g |
---|---|
Cholesterol | 15,3mg |
Draslík | 1g |
Vláknina | 14g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,6mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 28,5mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 16,8mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Brambory, Muškátový oříšek, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Mléko polotučné, Pepř černý mletý, Roketa mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Bramborová kaše s roketou postup přípravy receptu:
1 | Oloupané brambory nakrájíme na kostičky a uvaříme doměkka. Omytou a okapanou roketu nakrájíme nadrobno. Uvařené brambory slijeme, rozmačkáme a postupně přidáváme horké mléko a máslo. Metličkou vyšleháme v jemnou kaši, do které zamícháme pokrájenou roketu a dochutíme muškátem, solí a pepřem. |