Recept

Sépie s citronem a cibulkou

  • Španělsko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 100 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 80 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (17%)
ID receptu: 25325

Ingredience

2 polévková lžíce Bazalka
2 ks Bobkový list
700 g Cibule
2 polévková lžíce Citronová šťáva
1 ks Citrony
200 ml Olej olivový
3 ks Pepř černý celý
2 špetka Pepř černý mletý
500 g Sépie
0,5 kávová lžička Sůl
3 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

35% Kalorie 698 kcal
Kilojoule 2 920kJ
12% Sacharidy 41 g
69% Tuky 52 g
29% Sodík 584 mg
47% Bílkoviny 26 g

Sépie s citronem a cibulkou postup přípravy receptu:

1

Cibule oloupeme a najemno nasekáme. Očištěné, omyté a okapané sépie nakrájíme na větší kousky a krátce opečeme na rozehřátém oleji spolu s cibulí.

2

Česnek oloupeme a prolisujeme a nasypeme k opečeným sépiím. Přidáme bobkové listy, kuličky pepře a sůl. Takto ochucené sépie dusíme alespoň 1 hodinu.

3

Hotové sépie vyjmeme, dochutíme solí, mletým pepřem a citronovou šťávou a podáváme obložené plátky citronu a posypané nasekanými lístky bazalky.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept