Koprová marináda - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 5 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Koprová marináda
Celkový čas: | 5 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 5 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | Milena Křivanová |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 25350 |
Kategorie: | Marinády |
Ingredience
50 ml | Citronová šťáva |
20 g | Kopr čerstvý |
100 ml | Olej slunečnicový |
5 g | Pepř černý mletý |
5 g | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
9% Kalorie 184 kcal
Kilojoule 768kJ
0% Sacharidy 2 g
27% Tuky 20 g
20% Sodík 391 mg
1% Bílkoviny 0 g
Uhlovodany | 2g |
---|---|
Cholesterol | 0,0mg |
Draslík | 54,6mg |
Vláknina | 778,0mg |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 8,0mg |
Vitamín E | 8,2mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,3mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Kopr čerstvý, Olej slunečnicový, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Pepř černý mletý mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Koprová marináda postup přípravy receptu:
1 | Ingredience smícháme a rybu naložíme nejméně na hodinu. |
Poznámka
Vhodné na lososa, mořského pstruha apod.