Jogurtová omáčka s červenou řepou - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Jogurtová omáčka s červenou řepou
Celkový čas: | 10 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 0 minut |
Autor: | mull |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 25363 |
Kategorie: | Salsy |
Ingredience
1 polévková lžíce | Červená řepa |
1 polévková lžíce | Cibule |
250 ml | Jogurt bílý |
1 polévková lžíce | Kapary |
2 špetka | Sůl |
Nutriční hodnoty jedné porce
3% Kalorie 53 kcal
Kilojoule 220kJ
1% Sacharidy 5 g
3% Tuky 2 g
8% Sodík 151 mg
6% Bílkoviny 3 g
Uhlovodany | 5g |
---|---|
Cholesterol | 8,9mg |
Draslík | 122,7mg |
Vláknina | 301,8mg |
Vitamín A | 68,1mg |
Vitamín B6 | 0,0mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 0,7mg |
Vitamín E | 0,0mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 0,1mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Červená řepa, Cibule, Jogurt bílý, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kapary mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Jogurtová omáčka s červenou řepou postup přípravy receptu:
1 | V míse promícháme jogurt a nadrobno nasekanou cibuli, kapary a červenou řepu, lehce osolíme. |