Limetkovo-pepřové kuře v tortille - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 28 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Limetkovo-pepřové kuře v tortille
Celkový čas: | 28 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 20 minut |
Doba vaření: | 8 minut |
Autor: | Foglarka |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (25%) |
ID receptu: | 2540 |
Kategorie: | Maso |
Ingredience
150 ml | Jogurt bílý |
4 ks | Kuřecí prsa |
2 ks | Limetka |
1 polévková lžíce | Olej slunečnicový |
200 g | Omáčka Guacamole |
2 kávová lžička | Pepř černý mletý |
1 ks | Salát hlávkový |
1 špetka | Sůl |
8 ks | Tortilla |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 222g |
---|---|
Cholesterol | 133,4mg |
Draslík | 2g |
Vláknina | 67g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 2,7mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 19,0mg |
Vitamín E | 3,7mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 7,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Jogurt bílý, Limetka, Olej slunečnicový, Sůl, Tortilla mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Kuřecí prsa, Omáčka Guacamole, Pepř černý mletý, Salát hlávkový mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Limetkovo-pepřové kuře v tortille postup přípravy receptu:
1 | Limetkovou šťávu, pepř, olej a sůl, smícháme. Do směsi namočíme kuřecí řízky, pokrájené na díly. |
2 | Opékáme na grilu nebo pánvi 8 minut, otáčíme aby se maso propeklo. |
3 | Tortilly prohřejeme v mikrovlnce nebo v troubě. |
4 | Na každou dáme trochu omáčky guacamole, salátu, grilovaného kuřete a zakapeme jogurtem. Srolujeme a podáváme. |