Recept

Zapečená zelenina s krůtím masem

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (13%)
ID receptu: 25483

Ingredience

20 ml Citronová šťáva
100 g Hrášek v slaném nálevu - sterilovaný
250 g Krůtí maso
50 g Kukuřice
50 g Mrkev mražená
500 g Rýže předvařená (parboiled)
100 g Sýr Čedar
10 g Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

36% Kalorie 702 kcal
Kilojoule 2 937kJ
31% Sacharidy 111 g
17% Tuky 13 g
62% Sodík 1 g
57% Bílkoviny 32 g

Zapečená zelenina s krůtím masem postup přípravy receptu:

1

Krůtí maso nameleme na masovém strojku, smícháme se sterilovaným hráškem, kukuřicí a mrkví. Osolíme a přidáme citronovou šťávu.

2

Do zapékacích formiček dáme na dno vrstvu uvařené rýže, pokryjeme směsí masa a zeleniny, na závěr posypeme nastrouhaným sýrem.

3

Do předehřáté trouby na 180 °C vložíme naplněné formičky, pečeme 15 minut.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept