Jednoduchý recept

Marinovaná kuřecí křídla

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	10 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	0 minut

Autor:	chlumskar
Hodnost:	Jen se vezu (14%)
ID receptu:	25485
Kategorie:	Maso

Ingredience

1 ks	Cibulka jarní
20 ml	Hořčice
500 g	Kuřecí křídla
250 ml	Med včelí
150 ml	Omáčka sójová

Nutriční hodnoty jedné porce

25% Kalorie 496 kcal

Kilojoule 2 075kJ

15% Sacharidy 55 g

27% Tuky 20 g

5% Sodík 94 mg

47% Bílkoviny 26 g

Uhlovodany	52g
Cholesterol	96,3mg
Draslík	239,9mg
Vláknina	654,0mg
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	0,5mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	2,0mg
Vitamín E	0,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	2,4mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Cibulka jarní, Kuřecí křídla, Med včelí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Hořčice, Omáčka sójová mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Marinovaná kuřecí křídla postup přípravy receptu:

1	Kuřecí křídla důkladně omyjeme a zbavíme zbytku peří. Med, hořčici a sójovou omáčku smícháme v hlubší misce a promícháme. Do této marinády vložíme kuřecí křídla a dáme alespoň na dvě hodiny uležet do chladničky. Dbáme na to, aby maso bylo v marinádě ponořené.
2	Křídla při stálém obracení buď grilujeme, nebo je můžeme dát péci do předehřáté trouby.
3	Hotová křídla před podáváním ozdobíme nakrájenou lahůdkovou cibulkou.