Recept

Salát z čínského zelí a ovoce

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 25595

Ingredience

2 polévková lžíce Citronová šťáva
1 polévková lžíce Hrozinky
2 ks Jablka
150 g Jogurt bílý
200 g Kompot mandarinkový
1 polévková lžíce Med včelí
1 špetka Pepř černý mletý
1 ks Pomeranče
3 polévková lžíce Rum
100 g Sójové výhonky
200 g Sýr Gouda 45%
0,5 kávová lžička Sůl
300 g Zelí čínské

Nutriční hodnoty jedné porce

20% Kalorie 392 kcal
Kilojoule 1 639kJ
12% Sacharidy 44 g
23% Tuky 17 g
27% Sodík 539 mg
34% Bílkoviny 19 g

Salát z čínského zelí a ovoce postup přípravy receptu:

1

Mandarinky scedíme a necháme okapat. Rozinky namočíme do rumu a necháme okapat.

2

Očištěné čínské zelí nakrájíme na nudličky, sójové výhonky propláchneme a necháme okapat. Jablka oloupeme, zbavíme jádřinců a nakrájíme na plátky. Sýr nakrájíme na nudličky. Zeleninu, ovoce, sýr, výhonky a rozinky smícháme a necháme v chladničce asi 30 minut rozležet.

3

Salát upravíme na mísu a ozdobíme dílky oloupaného pomeranče.

4

Jogurt dohladka rozšleháme s medem, hořčicí a citronovou šťávou. Osolíme, opepříme a zálivkou přelijeme salát.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept

Tip z našeho eshopu VseNaVareni.cz