Jednoduchý recept

Ananasový dip ke kotletám

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	15 minut
Doba přípravy:	5 minut
Doba vaření:	10 minut

Autor:	Milena Křivanová
Hodnost:	Rozkoukávám se (21%)
ID receptu:	25637
Kategorie:	Dipy

Ingredience

20 ml	Balsamico ocet
1 stroužek	Česnek
250 g	Kompot ananasový
25 ml	Olej olivový
25 g	Pasta Sambal Oelek
200 g	Rajčata loupaná (konzervovaná)
1 špetka	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

6% Kalorie 121 kcal

Kilojoule 507kJ

5% Sacharidy 16 g

9% Tuky 6 g

7% Sodík 132 mg

2% Bílkoviny 1 g

Uhlovodany	16g
Cholesterol	0,0mg
Draslík	169,6mg
Vláknina	2g
Vitamín A	67,4mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	9,7mg
Vitamín E	0,4mg
Vápník	0,0mg
Železo	0,8mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Balsamico ocet, Česnek, Kompot ananasový, Rajčata loupaná (konzervovaná), Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Olej olivový, Pasta Sambal Oelek mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Ananasový dip ke kotletám postup přípravy receptu:

1	V horkém oleji lehce osmažíme nasekaný česnek. Přidáme rajčata a necháme rozvařit.
2	Nakonec vmícháme scezené kousky ananasu, sambal oelek, sůl a ocet, necháme vychladnout.

Poznámka

Dip podáváme k pečeným nebo grilovaným kotletám.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.

Přidat foto +15 zlaťáků

Uložit recept

Již jsem uvařil

Sledovat autora

Komentáře a hodnocení

Název suroviny	Kcal	Bílkoviny	Sachar.	Tuky	Uhlovod.	Draslík	Sodík	Vláknina	Vit. A	Vit. C	Vit. E	Vápník	Železo
Balsamico ocet - 20,0 ml	18 kcal	0 g	3 g	0 g	3 g	22 mg	5 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	5 mg	0 mg
Rajčata loupaná (konzervovaná) - 200,0 g	34 kcal	2 g	8 g	0 g	8 g	376 mg	286 mg	2 g	234 IU	19 mg	1 mg	62 mg	2 mg
Česnek - 1,0 stroužek	7 kcal	0 g	2 g	0 g	2 g	20 mg	1 mg	0 g	0 IU	2 mg	0 mg	9 mg	0 mg
Olej olivový - 25,0 ml	220 kcal	0 g	0 g	25 g	0 g	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Kompot ananasový - 250,0 g	195 kcal	1 g	51 g	0 g	51 g	260 mg	3 mg	2 g	35 IU	19 mg	0 mg	35 mg	1 mg
Pasta Sambal Oelek - 25,0 g	11 kcal	1 g	2 g	1 g	2 g	0 mg	0 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg
Sůl - 1,0 špetka	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g	0 mg	233 mg	0 g	0 IU	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg