Kakaovo - skořicové suflé - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 45 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Kakaovo - skořicové suflé
Celkový čas: | 45 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 30 minut |
Doba vaření: | 15 minut |
Autor: | verca |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
ID receptu: | 2564 |
Kategorie: | Nákypy |
Ingredience
1 polévková lžíce | Citronová šťáva |
4 polévková lžíce | Cukr krupice |
3 polévková lžíce | Kakao - prášek |
25 g | Máslo čerstvé |
4 ks | Pomeranče |
0,5 kávová lžička | Skořice mletá |
6 ks | Vaječný bílek slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 41g |
---|---|
Cholesterol | 7,5mg |
Draslík | 519,8mg |
Vláknina | 12g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,1mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 107,2mg |
Vitamín E | 0,4mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 7,7mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Citronová šťáva, Cukr krupice, Kakao - prášek, Pomeranče, Skořice mletá, Vaječný bílek slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Kakaovo - skořicové suflé postup přípravy receptu:
1 | Troubu předehřejeme na 190C. |
2 | V míse smícháme kakao se 3 lžícemi vroucí vody a metličkou vyšleháme dohladka. |
3 | Bílky se špetkou cukru vyšleháme do tuhého sněhu. Přidáme zbytek cukru a opatrně vmícháme citronovou šťávu a mletou skořici. Poté tuto směs zlehka a postupně přimícháme do kakaa. |
4 | Čtyři formičky na suflé vymažeme a vysypeme cukrem. Naplníme kakaovou směsí a pečeme 15minut. |
5 | Hotové suflé dáme na talíře a ihned podáváme s dílky pomeranče. |