Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (23%)
ID receptu: 2575

Ingredience

40 g Cibule
20 g Mouka pšeničná hladká T 650
60 g Olej olivový extra panenský
1 špetka Pepř černý mletý
12 g Sůl
8 ks Vejce slepičí
200 ml Vývar zeleninový
4 ks Česnek
800 g Špenát listový čerstvý

Nutriční hodnoty jedné porce

27% Kalorie 539 kcal
Kilojoule 2 254kJ
7% Sacharidy 24 g
51% Tuky 38 g
115% Sodík 2 g
53% Bílkoviny 30 g

Jarní špenát s vejci postup přípravy receptu:

1

Omytý špenát spaříme ve vařící vodě, vymačkáme vodu a špenát nasekáme.

2

Osmahneme na oleji cibuli, přidáme mouku a připravíme zásmažku. Zalijeme studeným bujonem, rozšleháme a za občasného míchání povaříme.

3

Přidáme nasekaný špenát, česnek se solí, pepř a dosolíme. Podusíme a občas zamícháme.

4

Uvařená vejce natvrdo nakrájíme na dílky a špenát zdobíme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept